Curso en Linea

Módulo	Conceptos	Descripción
0	Nombre del curso/Taller	Rutinas de ejercicio y alimentación para realizar en casa.
	Presentación	En este taller tendremos la presentación de cómo realizar ejercicio desde la comodidad de su hogar, sin necesidad de ir al gym. De igual manera consejos para una buena alimentación.
	Hoja de ruta	Este Taller pretende ser una primera aproximación de cómo realizar ejercicio en casa. En sus 3 módulos veremos qué rutinas se van a realizar, como se elabora cada una y conocerás los mejores consejos de alimentación. Cada módulo tiene definidos unos objetivos y unos contenidos concretos que se acompañan de videos y explicaciones acerca de esto. Así como una evaluación de los conocimientos aprendidos que se sugiere superar antes de pasar al siguiente módulo. Estos 3 módulos se sugieren dedicarle de 6 a 9 horas. Módulo 1: En este módulo veremos que es el ejercicio, su importancia, sus ventajas y desventajas, y como realizarlo, así que no te pierdas el video. Objetivos del módulo 1: -       Comprender el por qué hacer ejercicio. -       Saber los tipos rutinas que hay -       Saber los tipos de alimentación en general -       Conocer sus ventajas y desventajas -         Contenido del módulo 1: -       Definición de ejercicio -       Partes de una  rutina -       Tipos de rutinas -       Ventajas y desventajas Módulo 2: En este módulo veremos cómo se elabora una rutina de ejercicio y alimentación balanceada, es decir los pasos necesarios para poder crear una. Objetivos del módulo 1: -       Conocer los paso para elabora una rutina de ejercicio -       Crear una buena alimentación Contenido del módulo 2: -       Proceso para realizar una rutina de ejercicio -       Construcción de una buena alimentación Módulo 3: En este módulo conocerás las rutinas de ejercicio elaborado por quien realizo el curso para que puedas realizarlas en casa. Como existen diferentes rutinas de ejercicio, este módulo estará en constante actualización y puedes entrar a él para actualizarte. Objetivos del módulo 3: -       Conocer las primeras 3 rutinas para realizar en casa -       Conocer los primeros consejos para realizar una alimentación balanceada. -       Subir a Dropbox los comentarios sobre las rutinas realizadas Contenidos del módulo 3: -       Rutinas de ejercicio -       Alimentación Balanceada -       Como subir a Dropbox tu(s) rubrica(s)
	Conocimientos previos		Hacer un test sobre: -       Define que es rutina  de ejercicio -       Define que es una alimentación balanceada -       Define tipos de rutinas de ejercicio -       Para que nos sirve realizar ejercicio en casa -       Has realizado alguna rutina de ejercicio, cual fue la experiencia. -
	Foro general		Usa este foro para las presentaciones y discusiones  generales sobre el Taller En esta sección has una presentación tuya: Nombre, edad (si quieres), que profesión tienes, que clases das, en qué carrera y semestre, etc. y nos interesa saber lo que esperas del Taller esto es con la finalidad de conocernos entre los participantes y conocer las expectativas que se tienen del mismo.
	Documentación		-         -       LLENAR CUANDO SE COMIENCE A REALIZAR -
1	Título		Rutinas de ejercicio y alimentación para realizar en casa.
	Objetivos		En este módulo veremos que es una rutina de ejercicio en casa, su importancia, sus ventajas y desventajas, los tipos de rutinas que hay y las partes que componen una rutina de ejercicio, no te pierdas el video de… Objetivos del módulo 1: -       Comprender que es una rutina de ejercicio -       Saber los tipos de rutinas que hay -       Saber las partes de una rutina de ejercicio -       Conocer sus ventajas y desventajas
	Contenidos
	Lecturas y recursos recomendados
	Evaluación
	Foro del módulo
2	Título		Una rutina de ejercicio
	Objetivos
	Contenidos
	Lecturas y recursos recomendados
	Evaluación
	Foro del módulo
3	Título		Segunda rutina de ejercicio
	Objetivos
	Contenidos
	Lecturas y recursos recomendados
	Evaluación
	Foro del módulo